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上海美女漫画师出租屋意外离世:别再熬夜了生命不会跟你开玩笑!
作者:admin  日期:2019-11-15 06:13 来源:未知 浏览:

  原标题:上海美女漫画师,出租屋意外离世:别再熬夜了,生命不会跟你开玩笑!

  据澎湃新闻10月18日报道,上海一个笔名叫做“回首而已”的女漫画师,被朋友发现在出租屋内意外离世。

  就在前不久的一天,同事要找她交接问题,但等了一天都没有回复。考虑到她工作时间比较自由,一开始也就没当回事。直到傍晚的时候上门找她,才发现状态不太对,叫急救为时已晚。

  众所周知,漫画师因不分昼夜的职业特色,常被人们戏称是“有命赚钱没命花”。

  业内同行也透露过,该职业听起来好像很酷,但其实压力极大,熬夜是家常便饭,作息不规律更是常态。

  我们总是把年轻当作资本,肆意挥霍还不以为意。殊不知,我们熬的不是夜,是命。

  人的一生中,有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠对于人的健康,就如同呼吸和心跳一般重要。

  “在日常生活中,我们的大脑会产生很多废物,白天大脑会推迟清理废物的时间,而在大脑要睡觉时,便切换到了清理时间,清除垃圾。”

  “在日常生活中,我们的大脑会产生很多废物,白天大脑会推迟清理废物的时间,而在大脑要睡觉时,便切换到了清理时间,清除垃圾。”

  当你晚上不睡觉时,大脑便无法进行垃圾处理,结果垃圾越囤越多,逐渐影响到你的思维和身体健康。

  励志楷模李开复,曾经是一个不折不扣的工作狂。在他眼里,睡眠是最没有意义的一件事,他宁愿把宝贵的时间用在更有价值的事情上。

  所以,周末加班昼夜颠倒是常事,凌晨2点起床,5点开始工作更是家常便饭。他的事业蒸蒸日上,但身体却每况愈下,直到他被诊断出了淋巴癌。

  睡眠不足就像是埋在身体里的一颗定时炸弹,时间归零那一刻,它就会刹那爆发。

  32岁复旦教师于娟,长期熬夜,不幸患癌,再无余生,在绝笔书中写下“只有在生死临界点,才会发现,任何长期熬夜,都等于慢性自杀”;

  浙江卫视曾经的当红主播梁薇,连续播过十五六个早班,每天都是早上4点多出门。

  为了方便化妆,常常早晚班连轴转,结果在出差期间心脏病突发导致猝死,生命的指针永远停在了28岁。

  年少无知时,总以为疾病和死神只会光顾别人,殊不知,每个万籁俱静的深夜,都已变成疾病和健康赛跑的修罗场。

  从单车上下来后,队员们在一旁庆祝,而他一个人靠在墙壁上休息,表情痛苦到狰狞。

  他曾经连续工作50多个小时,不睡觉,这种状态持续了有半个月;整日昼夜颠倒,宛如一台不知疲倦的工作机器。

  艾瑞咨询曾发布了一组数据,20到35岁的成年人,是熬夜大军中的中流砥柱。他们中超过半数的人,晚上11点以后睡觉;超过两成的人,零点以后睡觉。

  其中小部分人是为了工作,为了生活被动熬夜,而大多数人却是主动熬夜,而他们熬夜的原因也很简单:放不下手机,舍不得早睡。

  都说“早起毁一天”,可已年过六十的王健林,数十年如一日坚持晚上九点入睡,早上四点起床,并且在十五分钟内完成梳洗,大脑完全觉醒,进入健身、工作状态。

  还要在一天内辗转三个城市,折返两个国家,跨越六千多公里,工作强度之大,让人诧异。

  反观自己,晚上九点还在处理因白天拖延而遗留下的工作,凌晨四点,或堪堪入睡,或还在与电子产品为伴,就算不得已醒来,也是懵懂状态。

  其实,但凡在各行各业中能取得一定成绩的人,都分享过自己的一条成功秘笈:好好睡觉。

  百度掌门人李彦宏,每天工作时间超过12小时,但他永远精神奕奕,根本原因就是保证充足的睡眠,从不熬夜,每天早晨5点多就“被机会叫醒”。

  与其浪费时间在心烦之事上,不如将其抛之脑后,先睡上一觉,大事小情在梦里,都化为虚无。

  朋友于姐,年过四十,可依旧面如桃花,神采如少女。她常挂在嘴边的话就是:“被窝不是青春的坟墓,而是心灵的圣地。”

  于姐说,自己从不把忧愁带到梦里,只要进了被窝,就什么都不想、什么都不做,只要美美地睡上一觉,醒来后就会觉得:前一天的烦恼,在第二天看来都不过是小事一桩。

  上天是公平的,为了补偿我们在人世间经历的诸多烦恼,赐予了我们睡眠和希望。

  英国一位研究员曾对数千名英国人进行了一项“影响幸福感因素”的研究,结果发现,与大幅度的涨工资相比,睡个好觉对幸福感的影响更大。

  就算收入提升了50%,幸福评分也只增加了0.5,而睡眠质量提高所达到的效果却相当于工资上涨四倍。

  所以,从今天起,别再把手机带进卧室,香港马会论坛开奖快播!别再用熬夜来透支时间,睡前细数自己人生所得,怀着感恩与幸福,再进入甜美梦乡。

  越来越多的人为求入睡使用褪黑素等助眠药物,选择性的忽视了长期服用褪黑素则会造成低体温,不孕的副作用。花圈是特马打一生肖

  “人们发明了各种药片,来帮助人的睡眠。睡眠本是人的自然本能,现在却需要用药物来帮忙,想到便悲伤并且害怕。”

  “人们发明了各种药片,来帮助人的睡眠。睡眠本是人的自然本能,现在却需要用药物来帮忙,想到便悲伤并且害怕。”

  夜里睡不着,早上醒不来,吃最贵的药,熬最晚的夜,成为了日常。好好睡觉,则变成了现代人生活中最奢侈的一件事。

  殊不知,做再多的健康操,也养不好你被熬夜透支的身体,喝再多的枸杞茶,也治不好你的失眠症。

  没有什么方法比好好睡一觉更能治愈疲惫的身体,也没有什么比熬夜更损伤身体。

  你怕长痘、怕长胖、怕脱发,你所担心的大大小小的毛病,不用求医问药,都能通过睡觉解决。

  要知道,最贵的面霜也遮掩不住通宵后的黑眼圈;最精致的妆容也掩饰不了熬夜后的疲倦;最完善的身体检查也预防不了身体机能的衰退老化。

  作者简介:金顺顺,文章首发于公众号:卡娃微卡(ID:kawa01),千万女性都在看的家庭美学日刊。转载请联系卡娃微卡。返回搜狐,查看更多

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